「こすらない洗顔」という言葉を聞いたことがある方は多いのでしょうか？
最近ですと、美容家の石井美保さんも「こすらない洗顔」の大切さを伝えているので、美容好きな方であれば、一度は耳にしたことがあると思います。
こすらない洗顔とは、肌の摩擦をなるべく軽減して洗顔することで、美肌を保つ手法です。
かくいう私も知ってはいたんですが、「気休めでしょ・・」と思って軽く見てました。
美容皮膚科に通う私としては、「こすらない洗顔で肌が綺麗になるなら美容医療は存在しないよ～」とすら思ってたんですよね💦
でも、湘南美容外科で「こすらない洗顔」を勧められたことをきっかけに始めて見たらびっくり！
摩擦がこんなに肌にダメージを与えているとは・・・
今までの高価な化粧品や美容医療の効果をドブに捨ててたと気づきました💦
こすらない洗顔に大切なのは、やり方と洗顔料の選び方！
お金をかけずに誰でも簡単に出来る美容法なので、シミや毛穴の悩みがある方はゼヒ読んでみて下さい😊
目次
こすらない洗顔のやり方
こすらない洗顔は色んな美容家さんが説明されていますが、石井美保さんの説明がとても分かりやすいので参考にしています。
(石井美保さんは「モフモフ押し洗い」「摩擦ゼロ洗顔」と言っています。)
石井美保さん流 こすらない洗顔方法
こすらない洗顔の手順はこちらの4ステップです。
①まずは泡立てネットを濡らします。
②ネットで洗顔料を泡立てます。
しっかり泡立てるので20回くらい、ネットをクルクル回します。
③出来た泡を手の中のクッションに見立てて、顔の上に優しく押し付けます。
【注】顔の上ではこすらず、ただ垂直に押し付けるだけ！
小鼻の際や鼻の下は泡が届きにくいので、変顔してます笑。
泡を顔の上に乗せるのはどんなに長くても30秒で終わりにします。
④流したい場所に顔を傾けて、ぬるま湯を当てるだけで落とします。
【注】最後まで気を抜かず、こすらないようにしましょう。
すすぎ残しをしないように最低30回すすぎます。
こちらの動画を見るともっと分かりやすいです。
最初はめんどくさく思えますが、慣れると全然大したことないです。
むしろこの手間をかけるだけで、お肌の調子が良くなるので今では外せないルーティンとなりました🥰。
こすらない洗顔でモチモチ肌に
最初はあまり期待せず始めたこすらない洗顔ですが、始めて1か月経った頃から、「お肌が強くなってきた！」と実感するようになりました。
1番分かりやすいのはお風呂から出たときです。
以前は一刻も早く化粧水をしないと、秒で肌が乾燥しましたが、今はそこまで急がなくても、お肌に水分が保たれるようになりました✨。
それから頬の毛穴が目立ちにくくなり、顔の赤みや色むらが改善したように思います。
とにかく一言で言うと、肌本来の力が強くなった感じです。
「こすらない洗顔」は簡単にできることですし、こんなに効果があるならもっと早くからやっておけば良かった！😭
今まで、乾燥肌や頬の毛穴に悩んでましたが、「なんだ、こんなことで改善されるのか」と拍子抜けした気持ちです。
【プチプラ】おすすめ洗顔料3つはこれ！
こすらない洗顔をするには、とにかく泡が命！。
①高密度②量がたっぷり③時間が経ってもヘタレない、という3ポイントが肝です。
これさえ叶えられればプチプラでも全然問題ありません。
タイプ別のおすすめ洗顔料3つはこちら👇👇👇
①1オルビスユー：もこもこ泡に病みつき
モコモコの泡が簡単に立つし、きめ細かい。
価格に対して優秀すぎる。
1番おすすめ！
②SBCメディアステムウォッシュ：敏感肌さんにおすすめ。
湘南美容クリニックが開発した洗顔料。
美容クリニックが作ってるだけありゆらぎ肌の時でも優しく包んでくれます。
③毛穴撫子：オイリー肌さんおすすめ。
LDKで汚れ落ちNo1を取っていた実力派洗顔料。
洗い上がりがかなりスッキリします。
それぞれの洗顔料の特徴をもう少し詳しく見ていきましょう。
オルビスユー：1番おすすめ
商品名：オルビスユー ウォッシュ
容量：120g
価格：1,980円(税込)
オルビスユーは何といっても泡のクオリティが凄い。
めちゃめちゃきめ細かくて、弾力的な泡が簡単に作れます。
プチプラなのに量は多いし、本当に欠点が無い。
このクオリティをこの価格で出せるのは、やっぱり大手メーカーだけあって凄いなと感動しました。
他の洗顔料に浮気することはあってもずーっとリピし続けいます💖。
始めて使う方は、トライアルが絶対的におすすめです。
✔洗顔料
✔化粧水
✔美白・シワ改善美容液
✔保湿クリーム
✔今治タオル
がついてきて、たった980円(送料無料)✨
私もトライアルからスタートしました。
お得なオルビスユーのトライアルはこちらから。
👇👇👇
SBCメディアステムウォッシュ：敏感肌さんにおすすめ
商品名：SBCメディアステムウォッシュ
容量：100g
価格：2,840円(税込)
SBCとついてますが、名前の通り湘南美容外科が開発した洗顔料です。
湘南美容外科の楽天店でのみ取扱いがあります。
（湘南の実店舗では購入できません。）
美容皮膚科が関わってるだけあり、使い心地が本当に肌に優しい😍
泡立てにちょっと時間がかかるところがネックですが、
ゆらぎ肌の時は手元にあると安心できます。
毛穴撫子：オイリー肌さんおすすめ
商品名：毛穴撫子 重曹泡洗顔
容量：100g
価格：1,100円(税込)
重曹パワーで毛穴を綺麗にしてくれる洗顔料です。
ほぐす。浮かせる。からめとる！の3ステップでつるスベ肌に✨。
その効果は以前、LDKで汚れ落ちNo1を取っていたほどです。
使ってみたところ、まず泡立ちがめちゃめちゃ早くてビックリ！
少量でモコモコになります。
また、洗浄力が強めでかなりスッキリしました😆
皮膚が厚めの方やオイリー肌の方にはおすすめです。
こすらない洗顔は汚れが落ちない？の答え。
摩擦が肌に悪いのは分かるけど、
こすらない洗顔って汚れ落ち切ってないよね？
と疑問視する方もいらっしゃらないでしょうか。
私もこすらない洗顔をやる前は、汚れ落ちについて不安に思ってました。
いくら摩擦なく洗顔できても、汚れがあるなんて不衛生だし
色素沈着の素になる！
って思ってたんですよね。
じゃあ、実際にこすらない洗顔をやってみてどうだったかと言うと・・・
正直、汚れは全部落ち切ってない感じがします。
それならダメじゃん！とツッコミが入りそうですが、それで良いんです。
なぜなら、例え汚れが残っていても自然に剥がれ落ちるし、摩擦するよりマシだから。
「摩擦するより多少の汚れがある方がマシ」という説については
大人気の美容系ドクター上原恵理先生もこちらの本でおっしゃってますし、
友利新先生もYoutubeで解説してました。
「こするよりは、汚れがある方がマシ」説については、私も実感しています。
多少の汚れはあると思うけれど、それより「こすらない洗顔」をやっている今の方が
全然肌の調子が良い✨
もちろん、汚れはあるより無い方が良いので、そのために逆算して、なるべく濃いメイクは
しないようにしてますが、メイクが落ちづらくても100％落とすことよりも優しく洗うことを
念頭に置くようにしています。
まとめ：「こすらない洗顔」はコスパ良く美肌になれる
美肌になりたいのであれば「こすらない洗顔」は必須です。
最初はちょっと面倒でしたが、根気よく続けることで1か月後には乾燥肌が改善され、頬の毛穴が目立たなくなってきました😊
また、これは湘南美容外科で聞いたことですが、こすらない洗顔はシミ予防にもなるそうです。
(シミは摩擦で悪化するため)
「こすらない洗顔」は一見地味ですが、効果は侮れません。
美容における基本のキであり、こんなにコスパ良い美容法は他に無いのでは？！と思ってます。
もう一度、「こすらない洗顔」に大切なポイントをまとめると
①とにかく泡立てること
②触らないこと
③多少汚れが落ちて無くても気にしないこと。
の3つです。
この3つが大切なので、高価な洗顔料を使う必要はありません。
高い化粧品や美容医療も効果的ですが、まずはこすらない洗顔からスタートするしてみてはいかがでしょうか。
その方がお財布にも優しいです。
本記事で紹介したおススメ洗顔料3つ
❤オルビスユー ウォッシュ
❤SBCメディアステムウォッシュ
❤毛穴撫子 重曹泡洗顔
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【この記事で分かる事】
①こすらない洗顔のやり方と効果
②【プチプラ】おすすめ洗顔料3つ
③こすらない洗顔では汚れは落ちない？の答え